Cupcakes ligeros de manzana

Buenas tardes!! Hoy os traigo una receta de cupcakes ligeros (no penséis que me olvidé de la receta de los bombones light, en breve los tendréis, será la próxima!). Llevo varios días soñando con los cupcakes, jijiji, y tenía que hacerlos sanos y ligeros asique aquí tenéis la receta que he adaptado:

 

 

 

 

 

 

RECETA:

Vida Sana: alimentos y productos 2

Hola de nuevo, hoy os traigo los productos de dieta, baja en calorías, que he comprado este mes por internet.

Productos Walden farms

 

Creo que a estas alturas todos conocemos estos productos maravillosos, que podemos comer sin remordimientos porque no tienen calorías, grasas, hidratos, ni nada de nada. Están hechos a base de agua, aromas, colorantes y espesantes sin calorías, grasas, etc, jijiji, quitan todos los componentes que tengan algo significativo para sumar grasas, calorías, hidratos, etc. Hay muchas paginas web y algunos sitios físicos donde vendes estos productos, yo lo compré aquí: http://www.hsnstore.com/list.aspx?search=walden farms

aunque están más baratos en iherb http://www.iherb.com/walden-farms-pancake-syrup-12-fl-oz-355-ml/39774, pero creo que tardan un poco más, en hsnstore llega el paquete en 2 días en iherb, no sé porque nunca he pedido.

 

 

 

Vida Sana: ideas de desayunos

Hola de nuevo, hoy traigo una entrada con fotos de los desayunos que tomo yo, para daros ideas:
 empecemos con ejemplos de bocadillos:

Vida Sana: Alimentos que voy descubriendo

 

 

 

 

Hola, he decidido hacer una sección con entradas sobres los alimentos que voy descubriendo que me parecen sanos, los pondré con su información. Voy a ir poniendo 5 ó 6 de cada vez. Hoy empezamos con:

 

 

Este pan para enrollar de multicereales, que encontré en el supercor, me gusta mucho, lo uso para hacer enrollados, para desayuno, como tostada, etc.

Os he puesto una foto de su información, tiene menos calorías que otros panes integrales, su primer ingrediente es harina de trigo blanca e integral, haciendo el cálculo, sale en 98 kcal. cada rebanada, cada rebanada es como dos normales, aunque algo más finas. Ya me comentaréis que os parece,  a mi me parece una muy buena opción,

 

 

Productos aliados en la Vida Sana

Cuando estamos a dieta, muchas veces tenemos tentaciones, hay que intentar no sucumbir a ellas, pero si tenemos un momento de debilidad aquí tenemos unos aliados:

Puesta a punto 2

La Hidratación



En la vida cotidiana es muy importante la hidratación, y más todavía cuando se está bajando de peso. La ingesta de líquido ayuda a adelgazar porque nos ayuda a eliminar lo que no necesitamos de nuestro organismo. Recordad beber al menos un litro y medio de líquidos al día: ya sea agua, leche, infusión, zumos...mejor bebidas bajas en calorías.

 

Beber siete vasos al día

Puesta a punto

Hola de nuevo, ahora que ya estamos en primavera y que ya el verano acecha, hay que empezar a cuidarse, las que tenemos que bajar algún que otro kilito, deberíamos ponernos ya a ello.

Hoy os traigo una receta de una sopa depurativa que ayuda a bajar grasa y líquidos, es muy fácil de hacer y su sabor es muy bueno.

V xuntanza de labores artesanais de A Coruña

 

Hola chic@s, este sábado día 2 de febrero va a haber una reunión a la que van a acudir muchas personas a realizar sus labores (hacen a mano bolillos, ganchillo, calceta, etc) y también habrá  puestecitos donde se van a vender cosas para hacer labores y otros donde podreis comprar cosas hechas a mano, pasaros por allí a verlo. Estará abierto de 11:00 a 14:00 y de 16:00 a 19:00 h.



Lugar: Frontón de Palacio de Deportes de Riazor (el acceso al recinto es en el aparcamiento del estadio, entrando entre la piscina y las taquillas del estadio, a la izquierda).